掛け布団の洗濯頻度は年1〜2回が目安 素材ごとの洗い方と洗いどき

カバーは洗っているけれど、掛け布団そのものは買ってから一度も洗っていない。そんな人はけっこう多いです。

掛け布団の洗濯の頻度は、年1〜2回が目安です。ただし中わたの素材と、汗をかく季節かどうかで、洗う回数も洗い方も変わります。

素材ごとの洗濯の頻度と、洗うタイミングのサイン、洗う回数を減らすお手入れまでを順番に紹介します。

掛け布団の洗濯頻度は年1〜2回が目安

掛け布団を丸ごと洗う頻度は、年1〜2回、季節の変わり目に洗うのが基本です。

掛け布団は肌に直接ふれるシーツやカバーとちがい、毎週洗う必要はありません。そのかわり、寝ている間の汗や皮脂は少しずつ中わたにしみ込んでいきます。

衣替えのタイミングで、夏用と冬用の掛け布団を入れ替えるときに洗う、と決めておくと忘れにくいです。しまう前に洗っておけば、次に出したときのにおいも気になりません。

素材と季節で見る掛け布団の洗濯頻度早見表

素材ごとの目安を表にしました。家で洗えるかどうかは、必ず布団の洗濯表示で確かめてください。

夏用と冬用で変える掛け布団の洗濯頻度

夏に使う薄手の肌掛け布団やタオルケットは、汗をそのまま吸うので回数を多めにします。夏の間は2週間から1か月に1回くらい洗うと、においが残りにくくなります。

冬用の厚い掛け布団は、汗をかく量が少ないぶん、シーズンの終わりにしまう前の1回で足りることが多いです。寒い時期は乾きにくいので、無理に回数を増やすより、カバーをこまめに洗うほうが続けやすいです。

汗をかきやすい人や、子どもやペットと同じ布団で寝ている人は、どちらの季節も表の目安より1回多く洗うくらいで考えておきましょう。

掛け布団を洗うタイミングは5つのサインで分かる

においが取れない、黄ばみが出た、ふくらみが減った、のどれかがあれば洗いどきです。

年1〜2回はあくまで目安です。次のサインが出ていたら、時期に関係なく洗ってしまいましょう。

• 干しても汗っぽいにおいが残る
• 顔や首があたる側の生地が黄ばんできた
• 前よりふくらみが減って、ぺたんとしている
• 夏の間、カバーなしで使っていた
• 寝ているときに、くしゃみや鼻のむずむずが増えた

とくに黄ばみは、汗や皮脂が生地の表面までしみ出てきたサインです。カバーをかけていても、長く使うと中の生地に色がついてきます。

素材ごとに変わる掛け布団の洗濯頻度と洗い方

家でこまめに洗えるのはポリエステルの掛け布団で、綿と羊毛はクリーニングに出すほうが安全です。

素材によって、洗ったあとに縮んだり、中わたがかたよったりします。洗濯の頻度を決める前に、まず自分の掛け布団の素材を洗濯表示で確かめましょう。

ポリエステルの掛け布団は家で年2〜3回洗える

ポリエステルのわたは水に強く、乾くのも早いので、家で洗いやすい掛け布団です。年2〜3回、夏は月1回くらいまで回数を増やしても大丈夫です。

洗濯機で洗うときは、布団用の大きな洗濯ネットに入れて、布団洗いや毛布洗いのコースを選びます。脱水は短めにしておくと、わたが片側に寄りにくいです。

羽毛の掛け布団は洗濯表示が洗えるなら年1〜2回

羽毛の掛け布団は、洗濯表示に洗濯機や手洗いのマークがあるものだけ家で洗えます。洗える羽毛布団でも、頻度は年1〜2回にとどめましょう。

洗いすぎると、羽毛の油分が落ちてふくらみが戻りにくくなります。家で洗えない羽毛布団は、3〜5年に1回くらい布団の丸洗いクリーニングに出すのが目安です。

羊毛と綿の掛け布団はクリーニングに出す

羊毛は水と摩擦で縮みやすく、綿は水を吸うと重くなって、乾くまでに時間がかかります。どちらも家で洗うと、中でわたが固まることがあります。

羊毛や綿の掛け布団は、ふだんは干してお手入れし、汚れが気になったら布団のクリーニングに出すと考えておきましょう。

掛け布団を家で洗う前に確かめる3つのこと

洗濯表示、洗濯機の容量、乾かす時間の3つがそろっていれば、掛け布団は家で洗えます。

どれか1つでも足りないときは、無理に家で洗わず、コインランドリーやクリーニングを使うほうが早いです。

1. 洗濯表示に洗濯機か手洗いのマークがあるか見る
2. 洗濯機の容量が足りるか見る（シングルなら7kg以上が目安）
3. 晴れて風のある日が2日続くか天気予報を見る

洗濯機の容量は、取扱説明書に「洗える毛布や布団の大きさ」が書いてあることが多いです。容量が足りないまま押し込むと、洗剤が中まで届かず、洗濯機にも負担がかかります。

掛け布団の乾かし方は両面を2〜3時間ずつ

外に干すときは、物干し竿を2本使ってM字に広げると、中まで風が通りやすくなります。片面2〜3時間ずつ、途中で裏返して干しましょう。

コインランドリーの大型乾燥機を使うと、中まで一度に乾かせます。ベランダが狭い一人暮らしの部屋では、洗うのは家で、乾かすのはコインランドリーという分け方も便利です。

掛け布団の洗濯頻度を減らす週1回のお手入れ

カバーを週1回洗い、掛け布団を週1回干すだけで、丸洗いは年1〜2回で足ります。

掛け布団を何度も洗うのは大変ですよね。汚れの多くは、カバーで止めることができます。

• 掛け布団カバーは週1回、遅くても2週間に1回は洗う
• 掛け布団は週1回、晴れた日に両面を干す
• 干したあとは、表面に布団用のノズルで掃除機をかける

アンケートでは、掛け布団を干すペースは「週1回」がいちばん多いという結果が出ています。カバーは「月1回」の人が多いですが、汗をかく夏は週1回にしておくと、掛け布団の本体まで汚れがしみにくくなります。

外に干せない日は、部屋の中で椅子の背にかけて広げておくだけでも、寝ている間にこもった湿気が抜けます。

掛け布団の洗濯頻度はカレンダーに入れて忘れない

掛け布団は年1〜2回の丸洗いと、週1回のカバー洗いと干す習慣で清潔に保てます。

いつ洗ったかを忘れてしまうのが、洗う回数が減るいちばんの理由です。次の3つをカレンダーやスマホの予定に入れておきましょう。

• 衣替えの日に、掛け布団の素材を見て丸洗いかクリーニングかを決める
• 毎週同じ曜日に、カバーを洗って掛け布団を干す
• 夏の間は、ポリエステルの掛け布団を月1回洗う

まずは今使っている掛け布団の洗濯表示を見て、家で洗えるかどうかだけ確かめてみてください。それが分かれば、洗濯の頻度もすぐに決まります。