産後のガードル選びは、いつから履いていいのか、どれくらいの着圧を選ぶかで迷うママが本当に多いです。
今回は産後1〜6ヶ月のママ目線で、実際に続けられる産後ガードル5つを紹介します。
産後ガードルを履き始めるベストタイミングを知っておく
産後ガードルは、産後すぐに履くアイテムではなく、体の回復スピードに合わせて段階的に切り替えていくのが鉄則です。
助産師さん経由でヒアリングしたところ、自然分娩なら産後1ヶ月検診後、帝王切開なら医師の許可が出てから、という声がほとんどでした。
産後ママのガードル人気ランキング5選
Amazon売れ筋と、実際に産後ガードルを使用したママたちへのリサーチを組み合わせて、続けやすさ重視で5本をピックアップしました。
ワコール系の王道から、フロントファスナーのお手軽派、コットン素材の肌優しい系までバランスを取っています。
第1位：ワコールマタニティ SUHADA 肌リフト産後 ガードル ロング丈 MGR171
ワコールマタニティのロングセラーで、産後ガードルで迷ったらまずコレという定番の1枚です。
骨盤周りをじんわりサポートする着圧感で、産後1ヶ月検診明けから違和感なく始められた、というママの声が多く集まりました。
ロング丈なので太ももまで引き締まりを感じられて、ジーンズを履いたときのラインが出産前に近づいた気がする瞬間が嬉しいポイントです。
産後ガードル迷子を救う、ワコールの王道ロング丈モデル。
第2位：veimia ガードルショーツ フロントファスナー 骨盤サポート ヒップアップ
トイレのたびに脱ぎ履きする手間から解放されるフロントファスナータイプで、ズボラ派ママの救世主です。
着圧自体はしっかりしていて、ヒップアップも同時に狙えるので、帰省やお出かけ前にピンポイントで履きたい日に頼れます。
正直、ファスナー部分の当たりが最初だけ微妙に感じる人もいるので、薄手のショーツを下に重ねる使い方がリサーチ済のベスト解でした。
産後のトイレ問題を解決するフロントファスナーの時短派。
第3位：犬印本舗 産後 骨盤ガードル 綿リッチ 1枚履きOK G2400
マタニティ下着の老舗・犬印本舗の綿リッチ素材は、産後の敏感な肌にスッと馴染む1枚です。
1枚履きOK仕様なので、下にショーツを重ねず履けて、産後の夏場の蒸れ悩みがぐんとラクになります。
着圧はソフト寄りで、「初めてガードルを履く」ママにも無理なく続けてもらえる強度に調整されているのが好印象でした。
綿リッチで肌に優しい、産後デビューに向く毎日履ける1枚。
第4位：Lulubeauty 骨盤ガードル 補正下着 ヒップアップ ショーツ
コスパ重視の産後ママから支持されているLulubeautyは、3枚まとめ買いしてローテーションする使い方が定番です。
ヒップを下からすくい上げる立体設計で、産後に下がりがちなお尻をきゅっと持ち上げる効果を体感できました。
毎日洗濯でどんどんくたびれる消耗品だからこそ、ワコールと併用して「外出用＋デイリー用」で使い分けるママが多いジャンルです。
まとめ買い向きで毎日ローテに使える立体ヒップアップ派。
第5位：BIARCH ガードル 骨盤ガードル ハイウエスト 産後 補整下着
お腹をすっぽり覆うハイウエストタイプで、食後にお腹が苦しくなりにくい絶妙な着圧が魅力の1本です。
産後のぽっこりお腹が服から浮いてしまう悩みをカバーしてくれるので、ママ会や保育園の送り迎えに自信がついたという声が集まりました。
取材したママは「ハイウエストだと気持ち的にも背筋が伸びる」とコメントしていて、見た目以上のメンタル効果も期待できるタイプです。
ぽっこりお腹を隠すハイウエストで外出時の自信を取り戻す。
失敗せずに続く産後ガードルのサイズ選び
産後ガードルは、出産前のサイズで買うと大失敗するアイテムです。
産後のウエスト・ヒップの数値は母乳育児や回復状況でも差が出るので、買う直前に自分の身体を測り直すひと手間が、結局一番の近道になります。
産後ガードルと併用したいアイテム
産後の体型戻しは、ガードル1つだけで完結させるより、小物とセットで運用するのがママたちの定番スタイルです。
無理な食事制限よりも、土台を整えるアイテムに頼ってラクに続けていくのが現実的です。
自分の産後ライフに無理なく寄り添う1枚を選ぼう
産後ガードルは、短期集中で締め上げるものではなく、産後の毎日を支える「下着の一部」として長く付き合うアイテムです。
ワコールの王道、犬印本舗のやさしい綿リッチ、フロントファスナーの時短タイプなど、自分のライフスタイルに沿って複数枚を使い分けるのがいちばん失敗の少ないやり方。
産後の体はママだけのもの、心地よさを軸に、焦らず1枚目を決めてみてください。
●金子 美穂レディースインナーとマタニティ用品を得意とするプロの筆者。今回は産後1〜6ヶ月のママ5人への取材と、マタニティ下着売場スタッフへのリサーチをもとに、続けやすさを軸に産後ガードルをまとめました。
