肩や太ももにあてるだけで体が軽くなるマッサージガンですが、種類が多くて迷います。今回は軽さと静かさを軸に、毎日使いやすい8台を選びました。
この記事で紹介するマッサージガン8選
| 順位 | 商品名 | 画像 | ポイント | 購入 |
|---|---|---|---|---|
| 1位 | LIHILIS 筋膜リリースガン |  |
力に合わせて自動調整 | Amazon楽天 |
| 2位 | MYTREX REBIVE MINI XS2 |  |
軽いのに刺激が細かい | Amazon楽天 |
| 3位 | MYTREX REBIVE MINI |  |
程よい重さでしっかり | Amazon楽天 |
| 4位 | ドクターエア エクサガンLUXE |  |
置いても様になるデザイン | Amazon楽天 |
| 5位 | SIXPAD パワーガンポケット |  |
約195gで持ち歩ける | Amazon楽天 |
| 6位 | アテックス ルルドガン |  |
当たりがやわらかく痛くない | Amazon楽天 |
| 7位 | uFit RELEASER |  |
医療機器認証のハイパワー | Amazon楽天 |
| 8位 | MYTREX REBIVE AIR |  |
250gの入門にちょうどいい | Amazon楽天 |
買う前に見ておく2つのこと
まず見てほしいのが重さです。肩や首は腕を上げて当てるので、本体が重いとそこで腕が先に疲れてしまいます。毎日使うなら300g前後の軽いものが続けやすいです。
もう一つは静かさです。テレビを見ながら、家族が寝たあとに使うなら、動作音の小さいモデルを選ぶとストレスがありません。首の頸動脈や背骨の出っ張りには当てないなど、使う場所にも少し気をつけましょう。
軽くて静かな マッサージガン おすすめ8選！
1位：LIHILIS 筋膜リリースガン AI自適応モード
値段が手ごろで、初めての1台に選びやすいのがこれです。押し当てる強さをセンサーが読み取り、力を入れると振動が上がる自動モードが付いていて、細かい操作をしなくても部位ごとにちょうどいい刺激になります。6段階の調整と静かな動作音で、口コミでも扱いやすさが評価されています。
バッテリー持ちがよく、一度の充電で何日も使えるのも助かります。まず気軽に試してみたい人に向いた一台です。
力に合わせて自動で調整
2位：MYTREX REBIVE MINI XS2 MT-RX2-24
私が今いちばん出番の多いのがこのXS2です。285gと手のひらサイズなのに刺激がしっかりしていて、鎖骨の間の小さいくぼみにも先が入り、狙ったコリにピンポイントで当てられました。振動の速さと深さを組み合わせて30パターンに変えられ、首はやさしく、足裏は強くと使い分けられます。
5種類のアタッチメントが付き、顔まわりまでケアできるのも便利です。軽いので腕が疲れず、毎日のケアが続けやすいのが最大の理由でした。
軽いのに刺激が細かい
3位：MYTREX REBIVE MINI MT-BY-RBM20B
XS2の一つ前の定番で、こちらも根強い人気があります。370gと程よい重さがあるぶん、押し当てたときに安定して、太ももやふくらはぎの大きな筋肉にどっしり効くと口コミで支持されています。強めのモードでも痛くなりにくく、しっかりほぐしたい人に向きます。
顔にも使えるアタッチメントがそろい、収納ケースも付いて持ち運びやすいです。値段と実力のつり合いがよく、迷ったときの手堅い選択になります。
4位：ドクターエア エクサガンLUXE REG-12BK
リビングに置きっぱなしでも様になる、見た目にこだわった一台です。マッサージ機器で知られるドクターエアのモデルで、口コミでは、上品なデザインと手になじむ握りやすさが評価されています。ブランドの安心感があり、贈り物にも選ばれています。
振動の切り替えが分かりやすく、機械が苦手な人でも迷わず使えます。実用性と見た目の両方を大事にしたい人に向いた一台です。
置いても様になるデザイン
5位：SIXPAD パワーガンポケット
カバンに入れて持ち歩くなら、この約195gの小ささが強い味方になります。スマホと変わらないサイズなのに、弱いモードでもしっかりパワーがあり、デスクワークの合間に肩へさっと当てられると口コミで人気です。顔用のやさしいモードも付いています。
トレーニングブランドのSIXPADらしく、見た目もすっきりしています。オフィスや旅行先など、外でもケアしたい人にちょうどよい一台です。
約195gで持ち歩ける
6位：アテックス ルルドガン AX-HX335gd
強い振動が苦手な人に選んでほしいのが、私も愛用しているルルドガンです。当たる先端がふわっとやわらかく、コリに当ててもゴリッとした痛みが出にくいので、肩や首に安心して使えました。220gと軽く、頭皮から足裏まで一台でこなせます。
握りやすいT字の形で、女性や年配の人にも扱いやすいのが特長です。マッサージ機の強い刺激で懲りた人の、乗り換え先としてもよく選ばれています。
当たりがやわらかく痛くない
7位：uFit RELEASER マッサージガン
本気で筋肉を追い込みたい人向けの、パワー重視モデルです。こり緩和や血行促進が認められた管理医療機器で、口コミでは、太ももやお尻など厚い筋肉の奥までズンと届く手ごたえが支持されています。ストロークが10mmと深く、運動後のケアで頼れる一台です。
アタッチメントが6種類そろい、部位に合わせて使い分けられます。日々しっかりトレーニングをする人の相棒になる実力派です。
医療機器認証のハイパワー
8位：MYTREX REBIVE AIR MT-RBA-22B
とにかく安く軽く始めたい人に、私が最初に買ったのがこのAIRでした。250gと軽く、細めの持ち手が手にすっと収まるので、腕を上げて肩に当てても疲れにくかったです。フェイスモードから全身用まで5つのレベルで調整でき、静かさも十分でした。
1万円を切る価格で、入門用として口コミの評価も高い一台です。まずマッサージガンがどんなものか知りたい、という人にちょうどよい選択になります。
250gの入門にちょうどいい
重さと刺激で見比べてみた
数字だけでは伝わりにくいので、実際に手にした感触と口コミをもとに、軽さと刺激の強さを星にしました。買う前の目安にしてください。
| 商品 | 軽さ | 静かさ | 刺激の強さ | 向いている人 |
|---|---|---|---|---|
| LIHILIS 筋膜リリースガン | ★★★★☆ | ★★★★★ | ★★★☆☆ | まず試したい人 |
| MYTREX REBIVE MINI XS2 | ★★★★★ | ★★★★☆ | ★★★★☆ | 毎日ていねいにケア |
| MYTREX REBIVE MINI | ★★★★☆ | ★★★☆☆ | ★★★★☆ | しっかりほぐしたい |
| ドクターエア LUXE | ★★★★☆ | ★★★★☆ | ★★★☆☆ | 見た目も大事な人 |
| SIXPAD パワーガンポケット | ★★★★★ | ★★★★☆ | ★★★☆☆ | 外に持ち歩く人 |
| アテックス ルルドガン | ★★★★★ | ★★★★☆ | ★★☆☆☆ | 強い刺激が苦手な人 |
| uFit RELEASER | ★★☆☆☆ | ★★★☆☆ | ★★★★★ | がっつり追い込む人 |
| MYTREX REBIVE AIR | ★★★★★ | ★★★★☆ | ★★★☆☆ | 安く始めたい人 |
正直、迷ったら軽いものを選べば失敗しにくいです。毎日ケアするならXS2かAIR、外に持ち歩くならパワーガンポケット、運動後にがっつりならuFitという分け方が分かりやすいです。
あてるときのコツと気をつけたいこと
同じ場所に当て続けると、かえって筋を痛めます。1か所は2分くらいまでにして、コリの周りを移動させながら当てると気持ちよくほぐれます。
お風呂上がりの体が温まったタイミングで使うと、より軽く感じられます。運動後のケアには、着圧ソックスや温めグッズを合わせておくと疲れが残りにくいです。筆者もデスクワークの合間に肩へ当てるのが、いまや欠かせない習慣になっています。
●福田 光男健康家電を得意とするライター。メーカー担当者や販売店スタッフへのリサーチをもとに記事を書いています。今回は重さと静かさに注目して、実際に手にした感触もまじえてリサーチしました。
