ビジネスバッグ 3wayのおすすめ5選!【2026年4月】

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通勤・出張・自転車、シーンで持ち方を変えたいなら3WAYが便利です。
背負い・ショルダー・手持ちの3変化に対応する5本を紹介します!

そもそも3WAYバッグとは?使い分けの基本

3WAYとは、リュックのように背負う、ショルダーで斜め掛けする、手で持つ、の3通りの使い方ができるバッグのこと。
筆者が量販店のビジネスバッグ担当に聞いたリサーチでは、満員電車ではショルダー、自転車通勤ではバックパック、お客さん先では手持ち、と切り替える人が増えているとのこと。
1本で仕事スタイルが完結するので、出張や会食続きの週でもバッグを買い足さずに済むのが3WAYの魅力です。

3WAYが活躍するシーン
満員電車通勤、自転車通勤、出張移動日、1日外回り、ジムの行き帰り
あい
あい
私の周りだと、3WAY派は荷物量で使い方を決めてる人が多いですね。軽い日はトート風、重い日はリュック、みたいな。

使い方のクセが違う5本を細かく比べる

同じ3WAYでも、リュック派閥に寄っているか、ブリーフ派閥に寄っているかで印象が変わります。
筆者が実機を触って感じた「切り替え時のスムーズさ」「電車内の邪魔にならなさ」を独自評価にまとめました。

商品 容量感 3WAY切り替えのスムーズさ(5段階) 満員電車で気を遣わないコンパクトさ(5段階) 自転車通勤での安定感(5段階)
サンワダイレクト 200-BAG048 20L ★★★★☆ ★★★☆☆ ★★★★☆
sperplen 55L 55L ★★★☆☆ ★★☆☆☆ ★★★★★
TOFEMY 17.3インチ 大容量 ★★★★☆ ★★★☆☆ ★★★★☆
RaoRanDang 薄型 小〜中 ★★★★★ ★★★★★ ★★★★☆
マンハッタンエクスプレス 53-80251 2気室 ★★★★☆ ★★★★☆ ★★★☆☆

シーンで使い分けたい3WAYビジネスバッグ5本

第1位:サンワダイレクト 3WAYビジネスバッグ マチ拡張 鍵付き 20L 15.6型 200-BAG048

サンワダイレクト 200-BAG048

サンワダイレクトのロングセラー3WAYで、鍵付きジッパーやマチ拡張機能など「あると嬉しい」がつまった1本です。
私は宿泊出張のときに使っているのですが、マチを拡張すると着替えとシャツとPCが全部収まって、これ1つで1泊2日は回せます!
鍵付きのジッパーが付いているので、ホテルに置く時にちょっと安心感が違うのも地味に嬉しい部分。
気になった点は、ショルダーストラップの金具が大きめで、ハンドル持ちの時に腕に当たる感覚があります。
ショルダーを外して使うと解決しますが、付け外しのひと手間がある点は惜しいです。

マチ拡張は片道だけ開くのではなく、両サイドのジッパーを両方開くと水平に膨らみます。

第2位:sperplen ビジネスリュック 3WAY バッグ 大容量 防水 55L

sperplen 55L

55Lというバケモノ級の容量で、長期出張や荷物が多い日の救世主的存在!!
ジムウェア、PC、1週間分の下着まで入るので、「1本で何とかしたい」という我々ズボラ派の味方です。
防水生地なので、突然のゲリラ豪雨の中でも中のPCがびしょびしょになる心配がないのは、精神衛生上かなり大きなメリット。
気になる部分は、容量が大きいぶん中身が少ないとフニャッとたわむこと。
通勤用に普段使いするには少し大きすぎる印象なので、出張や長期移動メインの方に向いています。

こうへい
こうへい
1週間出張とかで「もう1本で全部済ませたい!」って人には強力な味方になってくれそうです。

第3位:TOFEMY ビジネスリュック 3WAY 拡張可能 17.3インチ 防水

TOFEMY 17.3インチ

17.3インチの大画面PCまで入る実用派で、ゲーミングPCユーザーやクリエイター系の方に心強い1本。
拡張機能で荷物が増えた日も無理やり押し込まずに対応でき、縫製もしっかりしています。
筆者はリモート会議のハシゴで機材が多い日に重宝していて、PCと外付けディスプレイを同時に持ち歩いても安心感があります!
USBポート搭載で、バッグを背負ったままモバイルバッテリーから充電できるのが想像以上に便利でした。
ただし、17.3インチ対応のぶん本体サイズもそれなりに大きめ。
身長170cm以下の方が背負うと少し威圧感が出るので、試着してから選ぶのが安心です。

TOFEMY ビジネスリュック 3way 拡張可能 17.3インチ 防水

17.3インチPC対応&USBポート搭載。ガジェット多めの方向け

第4位:RaoRanDang ビジネスリュック 薄型 3WAY PCバックパック 防水 USB

RaoRanDang 薄型

満員電車派にこそ試してほしい、薄型の3WAYがこのRaoRanDang。
厚みが抑えられているので、リュック状態で乗車しても背中側が膨らみすぎず、周りに迷惑をかけにくいのが良いところ。
PCを挟み込むクッション構造がしっかりしていて、薄型でも衝撃吸収はしっかりしてくれます。
ぶっちゃけ、容量は少なめなので1泊出張にはギリギリ。
毎日の通勤メインで使いたい方には本当にちょうどいいサイズ感でした。
気になる点は、ショルダーベルトが細めなので重い日には肩に食い込みやすいこと。
手持ちモードと併用するのがおすすめです。

USBポート経由で使う場合、モバイルバッテリーは内側ポケットに仕込む必要があります。

第5位:マンハッタンエクスプレス ビジネスバッグ 3WAY 2気室 B4対応 53-80251

マンハッタンエクスプレス 53-80251

エースが手がけるブランドの2気室モデルで、書類とPCを別々に収めたい整理派にドンピシャの1本。
B4対応なので大判のファイルを折らずに入れられ、士業や金融系の方からの評価が高いと販売員の方に聞きました。
見た目もビジネス寄りのフォーマル感があり、スーツに合わせてもカジュアルに崩れない上品さがあります。
国内ブランドの安心感から、長く使えそうなのも良いところ。
気になった点は、リュックモードの時にショルダーベルトが少し短めに感じること。
長時間背負うと肩が凝りやすいので、パッドのある別売ベルトに交換するのがおすすめです。

3WAYを使いこなすちょっとしたコツ

3WAYの切り替えは、1日に何度もやると意外と面倒に感じます。
私はショルダーベルトを一度つけたら、バックパック・ショルダーの2WAYで済ませる日が多いです。
微妙な話ですが、シーンが変わらない日はむしろ2WAY運用に割り切ったほうがストレスが減ります。
打ち合わせの直前に手持ちに切り替え、帰りは再びバックパックに戻す、というように「切替は1日2回まで」をルールにするとラクです。

使い分けの目安
通勤・移動はリュック  打ち合わせ前に手持ち  混雑時にショルダー

3WAYと一緒に買っておきたいサブアイテム

取り外しできるショルダーベルトは紛失しやすいので、予備のベルトを1本確保しておくと安心です。
また、書類が型崩れしないクリアホルダー、ケーブル類をまとめるポーチ、防水カバーも一緒に揃えておくと、雨の日も安心して使えます。
雨や汚れ対策としては、バッグの内側にドライ袋を1枚しのばせておくのが地味に便利で、突然の雨でPCを包めるので精神的な安心感が段違いです。

●福田 光男

この記事を書いた人
●福田 光男
ビジネス雑貨を得意とする筆者。今回は量販店のビジネスバッグ担当者や、3WAY愛用者へのリサーチをもとに、通勤・出張・自転車通勤で使える5本を選びました。切り替えのクセや使いこなしまで踏み込んでお届けします。
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