冬の朝、お腹や腰のひんやり感で目が覚めること、ありますよね。 はき心地のよい腹巻パンツを5つ紹介します！
冷え対策に腹巻パンツを選ぶときに見ておきたいところ
腹巻パンツは、腹巻きとパンツが一体になった防寒インナーです。 ふつうの腹巻きはどうしてもズレたりめくれたりしますが、一体型ならお腹からお尻までずっと包んでくれます。
選ぶときに見ておきたいのは、はき方のタイプと素材の二点です。 下着の上から重ねばきするタイプと、そのまま直ばきできるタイプがあり、枚数を減らしたいなら直ばきが楽です。 素材は、しっかり暖まりたいなら裏起毛、肌が敏感なら綿やシルク混が向いています。
下の表は、紹介する5つを着用シーンの目線で並べたものです。
| 商品 | はき方 | 厚みの目安 | 向いている着用シーン | 服へのひびきにくさ |
|---|---|---|---|---|
| グンゼ HOTMAGIC | 直ばき | しっかり起毛 | 真冬の外出や通勤 | ★★★☆☆ |
| 白鷺ニット おなかポンポン | 重ねばき | 厚め起毛 | 家でのリラックス時間 | ★★☆☆☆ |
| グラマラスパッツ ふわりぃスリム | 重ねばき | 薄手 | 細身の服を着る日 | ★★★★★ |
| kasane Lab 内絹外綿 | 直ばき | 中くらい | 肌が敏感な日や就寝時 | ★★★★☆ |
| ホカロン 微起毛3分丈 | 重ねばき | 薄めの起毛 | 春先までの軽い冷え対策 | ★★★★☆ |
あったか腹巻パンツのおすすめ5選
第1位：グンゼ 腹巻付ショーツ 綿混 裏起毛 HOTMAGIC MH7870P
肌着づくりで知られるグンゼの一枚です。 はいた瞬間に内側の起毛がふわっとお腹に当たり、寒い朝でも布団から出るハードルが下がりました。 綿混なので肌当たりがやさしく、直ばきでも一日中ちくちくしないのが続けやすいところです。 ショーツ一体型なので下着を重ねずに済み、洗濯ものも増えません。 ただ起毛のぶん少し厚みがあり、細身のパンツだとうっすらラインが出ることはありました。
グンゼ 腹巻付ショーツ 綿混 裏起毛 HOTMAGIC MH7870P
綿混でやさしい肌当たり。直ばきできる定番。
第2位：白鷺ニット おなかポンポン 裏起毛 5分丈 腹巻きパンツ K5975X
名前のとおり、お腹をぽんぽんに包んでくれる厚め起毛の一枚です。 在宅で仕事をする日にはいてみたら、足先まで冷えにくくなり、夕方の底冷えがやわらいだのを感じました。 5分丈で太ももまでしっかり覆うので、家でゆっくり過ごす時間の冷え対策に向いています。 その厚みゆえに外出着の下にはかさばりやすく、部屋着やパジャマと合わせる使い方が向いています。 寒さに弱い方の心強い味方になってくれます。
白鷺ニット おなかポンポン 裏起毛 5分丈 腹巻きパンツ K5975X
厚め起毛で太ももまで。家でのくつろぎ時間に。
第3位：グラマラスパッツ ふわりぃスリム 腹巻パンツ ハイウエスト
ハイウエストでお腹をすっぽり覆ってくれる薄手タイプの一枚です。 細身のスカートをはく日に試したら、薄いのにお腹はちゃんと暖かく、服のラインにひびかないのが本当に助かりました。 薄手なので外出着の下に重ねてもごわつかず、おしゃれを楽しみたい日でも使えます。 真冬の屋外に長くいる日は、これ一枚だと心もとなく感じることもありました。 服装に合わせて厚手と薄手を使い分けると一年を通して頼れます。
薄手でひびきにくい。細身の服の日に。
第4位：kasane Lab カサネラボ 内絹外綿の腹巻パンツ 日本製
内側がシルク、外側が綿という贅沢な作りの日本製の一枚です。 肌が乾燥して下着のちくちくが気になる時期にはいてみたら、シルクのなめらかさが本当に心地よく、寝るときにも使うようになりました。 天然素材ならではの肌ざわりで、敏感肌の方や就寝用を探している方に向いています。 起毛タイプほどの熱のこもり方はないので、真冬の防寒の主役というより、肌へのやさしさを優先したい日に選ぶ一枚です。 価格はやや高めです。
kasane Lab カサネラボ 内絹外綿の腹巻パンツ 日本製
内側シルクのなめらかさ。敏感肌や就寝用に。
第5位：ホカロン 腹巻きパンツ レディース あったか 微起毛 3分丈
使い捨てカイロで知られるホカロンの、軽い微起毛タイプです。 春先のまだ肌寒い時期に試したら、厚手だと暑いけれど何もないと寒い、というちょうど中間の体感にうまく合いました。 3分丈で軽いので、季節の変わり目の冷え対策に一枚持っておくと出番が多いです。 真冬のいちばん寒い時期にはやや物足りなさを感じるので、厚手タイプと組み合わせて季節で使い分けるのがよさそうです。 えっ、この軽さでお腹がここまで暖かいの！？と驚きました！！
ホカロン 腹巻きパンツ レディース あったか 微起毛 3分丈
軽い微起毛の3分丈。季節の変わり目に一枚。
腹巻パンツをはくときに気をつけたい小さなコツ
腹巻パンツは、はき方をほんの少し工夫するだけで暖かさの感じ方が変わります。 ウエスト部分はおへそが隠れる高さまで上げると、お腹の冷えがぐっと和らぎます。
重ねばきタイプは、下着とのあいだに空気の層ができることで暖かさが増します。 きつく重ねるより、ほどよくゆとりを残してはくほうが結果的に暖かく感じられました。
腹巻パンツと一緒に使いたい冷え対策アイテム
お腹を暖めると血のめぐりがよくなり、足先まで冷えにくくなります。 腹巻パンツに小物を足すと、寒い季節の過ごし方がさらに楽になります。
足元が冷えやすい方は、ルームソックスを合わせるとお腹と足の両方をカバーできます。 外出時間が長い日は、腰に貼るカイロを足すと底冷えに強くなります。
一年を通して腹巻パンツとつきあうコツ
腹巻パンツは冬だけのものと思われがちですが、夏の冷房や季節の変わり目にも役立ちます。 薄手の一枚を持っておくと、オフィスの冷房でお腹が冷える日にもさっとはけます。
厚手と薄手を一枚ずつそろえておくと、その日の気温や服装に合わせて選べます。 洗い替えも考えて二枚以上あると、毎日清潔にはけて冷え対策が続けやすくなります。
●金子 美穂レディースインナーや冷え対策グッズを得意とするプロライターです。今回は下着売り場のスタッフや実際に愛用している人たちへのリサーチをもとに筆者が記事を書きました。読者目線でのわかりやすさを大切にしています。
