長時間ゲームをした夜、目がショボショボしてピントが合わないことってありますよね。ゲーマーの疲れ目に向く目薬を、症状別に9つ紹介します。
この記事で紹介するゲーマー向け目薬9選
| 順位 | 商品名 | 画像 | ポイント | 購入 |
|---|---|---|---|---|
| 1位 | ロートデジアイ |  |
画面疲れの目に | Amazon楽天 |
| 2位 | ロートジープロd |  |
ガツンとしみる強冷感 | Amazon楽天 |
| 3位 | ソフトサンティア |  |
コンタクトのまま使える | Amazon楽天 |
| 4位 | サンテメディカル12 |  |
こってり効かせたい人に | Amazon楽天 |
| 5位 | スマイル40プレミアムDX |  |
10成分の全部入り | Amazon楽天 |
| 6位 | アイリス フォン リフレッシュ |  |
スマホ疲れ向け | Amazon楽天 |
| 7位 | アイリッチα |  |
続けやすい価格 | Amazon楽天 |
| 8位 | マイティアVプラス |  |
ビタミンでいたわる | Amazon楽天 |
| 9位 | Vロートプレミアム |  |
とことん効かせる最上位 | Amazon楽天 |
ゲームで目が疲れるのはなぜ？
ゲーム中は同じ距離の画面をじっと見続けるので、まばたきが減って目が乾きやすくなります。 さらにピントを合わせる目の筋肉が固まって、かすみや重い疲れにつながります。
目薬は、この乾きと筋肉のこわばりの両方に手を打てるアイテムです。 うるおいを足す成分、ピント調節を助ける成分、目の代謝を促すビタミンなど、症状に合わせて選ぶのがコツです。
症状で選ぶ目薬のタイプを比べてみた
成分の傾向と使った感じから、どんな悩みに向くか、しみる強さやコンタクトのまま使えるかをまとめて比べました。 好みの清涼感は人によってかなり分かれるので、そこも入れています。
| 商品名 | 向いている悩み | 清涼感 | コンタクトのまま | 続けやすさ |
|---|---|---|---|---|
| ロートデジアイ | 画面疲れ全般 | ★★★☆☆ | × | ★★★★☆ |
| ロートジープロd | スッキリ感重視 | ★★★★★ | × | ★★★★☆ |
| ソフトサンティア | 乾き | ★☆☆☆☆ | ◯ | ★★★★★ |
| サンテメディカル12 | かすみやピント | ★★★☆☆ | × | ★★★☆☆ |
| スマイル40プレミアムDX | 重い疲れ全般 | ★★★☆☆ | × | ★★★★☆ |
| Vロートプレミアム | とことん効かせたい | ★★★★☆ | × | ★★★☆☆ |
ゲーマーの疲れ目におすすめの目薬9選！
第1位：ロート製薬 ロートデジアイ 12mL
長時間モニターに向かうゲーマーのために作られたような一本で、まさに主力になります。 角膜を守る成分とピント調節を助ける成分、目の代謝を促すビタミンが入っていて、画面疲れのつらい重さをやわらげてくれます。
配信を数時間続けた日でも、これをさすと目の奥のこわばりがほどけていく感覚がありました。 クセの少ないほどよい清涼感で、しみるのが苦手な人にもなじみやすいです。
画面疲れの目に向く主力の一本
第2位：ロート製薬 ロートジープロd 12mL
とにかくスッキリ目を覚ましたい、という人にはこの強冷感タイプです。 さした瞬間にガツンとくる清涼感で、眠気まじりのだらけた目を一気に引きしめてくれます。
深夜のランクマで集中が切れかけたとき、これで一気に目が覚めて助かりました。 疲れ目や充血にはたらく成分も入っていて、ただ冷たいだけではないのが頼もしいです。
ガツンとしみる強冷感タイプ
第3位：参天製薬 ソフトサンティア 5mL×4本入
コンタクトをつけたままゲームする人の、いちばん頼れる相棒です。 防腐剤を使っていないやさしい処方で、ソフトもハードもコンタクトを外さずにさせるので、乾いたらすぐ潤せます。
刺激がほとんどなく、目にすっとしみこむ感じで、一日に何度さしても負担が軽いのがよかったです。 しみる目薬が苦手な家族にもこれをすすめていました。
コンタクトのまま使える防腐剤フリー
第4位：参天製薬 サンテメディカル12 12mL
かすみやピントの合いづらさに、こってり効かせたい人に向く高含有タイプです。 目の組織代謝を助ける成分やピント調節を促す成分が多めに入っていて、じっくり目の疲れの芯に届く感じがあります。
大事な大会前の追い込みで目を酷使した週に、これでかなり救われました。 赤いパッケージのとおり、しっかり効かせたい人の一本です。
かすみやピント疲れにこってり
第5位：ライオン スマイル40プレミアムDX 15mL
あれこれ悩みが混ざっている人に向く、多成分の全部入りタイプです。 うるおい、ピント、代謝を助ける成分がまとめて入っていて、乾きも疲れもいっぺんに面倒を見てくれる欲ばりな一本です。
どれを買うか決めきれなかったとき、まずこれを選べば大きく外さないという安心感がありました。 15mLと量もあって、長く使えるのもうれしいところです。
10成分の全部入りタイプ
第6位：大正製薬 アイリス フォン リフレッシュ 12mL
名前のとおり、スマホやモニターを見すぎた目のリフレッシュに向いた目薬です。 乾きや疲れにはたらく成分が入っていて、ちょっとした休憩でシャキッと切り替えたいときに使いやすいです。
ゲームの合間にさっとさして気分を入れ替えるのに、ちょうどよい効き心地でした。 持ち歩きやすいサイズで、外出時のかばんにも入れやすいです。
スマホ疲れの目を切り替える
第7位：佐賀製薬 アイリッチα 13mL
毎日ゲームで目を使う人ほどありがたい、続けやすい価格の目薬です。 疲れ目や充血にはたらく成分がしっかり入りながら、値段がおさえめなので、気兼ねなくさせるのが助かります。
正直、高い目薬をちびちび使うより、これを気軽にさせるほうが自分には合っていました。 常備用として一本置いておくと安心感があります。
続けやすい価格の疲れ目用
第8位：第一三共ヘルスケア マイティアVプラス 15mL
ビタミン系の成分で、目をやさしくいたわりたい人に向いた一本です。 目の代謝に関わるビタミンなどが入っていて、酷使でくたびれた目をじんわり底上げしてくれます。
強い刺激ではなく、じわっと効いてくるタイプなので、寝る前のケアに取り入れやすかったです。 15mLとたっぷりで、家族と分け合っても長く持ちます。
ビタミンで目をいたわる
第9位：ロート製薬 Vロートプレミアム 15mL
とことん効かせたい人のための、成分もりもりの最上位クラスです。 たくさんの有効成分が入っていて、しつこく残る目の疲れやかすみに、まとめて向き合ってくれる贅沢な一本です。
ここぞという日に使うと、目の重さがすっと軽くなって、これはやばいレベルで効くと感じました！！ ごほうび目薬として一本もっておくと、気持ちの面でも心強いです。
とことん効かせる最上位クラス
目薬をさすときのコツと使い方
目薬は正しくさすと、少ない量でもしっかり届きます。 1回1滴で十分なので、何滴も入れずに、さしたあとは目を閉じて目頭を軽くおさえると目薬が長くとどまります。
コンタクトをつけているときは、対応した目薬かどうかを確かめてから使いましょう。 充血をとる成分の目薬を毎日使い続けると、かえって充血しやすくなることがあるので、ここぞというときにとどめるのが安全です。
眼科医が市販の目薬の選び方を話している動画も、迷ったときの後押しになります。 成分ごとの向き不向きがつかみやすくなります。
目薬と一緒にやりたい目の休ませ方
目薬でうるおいを足しながら、目そのものを休ませるとぐっとラクになります。 20分ごとに20秒、遠くをぼんやり見るだけでも、固まった目の筋肉がゆるみます。
●福田 光男市販薬やヘルスケア用品を得意とする筆者です。ドラッグストアの登録販売者や利用者へのリサーチをもとに執筆し、購入前に気になる成分やタイプの違いをわかりやすく紹介しています。
