セルフネイルって楽しいけれど、長時間やってると肩までガチガチになりますよね。
私もアームレスト無しの頃は毎回腕が筋肉痛で、買ってからの変化に本気で驚いてます。
2時間ジェルネイルで腕がガチガチになった私の話
最初にアームレストを買ったきっかけは、自宅でフレンチを練習していて2時間以上同じ姿勢を続けたら肩がパンパンになったことでした。
雑誌を腕の下に積んでいた時期もあったのですが、高さが合わず筆先が震えてラインがガタガタに。
特に困ったのが、利き手じゃない方の手を施術するときに肩が前のめりになって首までこわばること。
ネイル経験の長い友人にリサーチしたら「腕の重みを預ける土台があるかないかで筆圧の安定が全然違う」と教えてもらい、ようやく重い腰を上げました。
PUレザー素材のアームレストは拭き取れるので、見た目以上にお手入れがラクでした。
セルフネイルを長く続けたいなら、机と腕の隙間を埋めてくれる専用台が一番のお守りになります。
ここからは、自宅でセルフネイルを続ける私が候補に挙げたモデルを、利用シーンごとに紹介していきますね！
自宅ネイル派の私が選ぶアームレスト人気4モデル
商品情報をリサーチしていて気づいたのは、Amazonランキング上位は「2個1セットで両手用」と「U字型ピロー」の2タイプに大きく分かれること。
それぞれ向いている人が違うので、ご自身の作業スタイルに合わせて選んでみてください。
第1位：HANA アームレスト ネイル 2個組 ハンドピロー
私が初めて買ったのがこのHANAの2個組セットでした。
箱を開けた瞬間、まくらサイズより一回り小さいクッションが2個入っていて「これで両手いけるんだ」と感動した記憶があります。
片手ずつ独立した形なので、利き手と反対の手を八の字に開けて置けるのが本当にラクで、施術中に肩が縮こまる感覚が消えました。
2時間連続でアートしても肩がこらないのは、片手ずつ独立配置できるおかげです。
弱点を挙げると、横幅が広めなので狭い机だと余白が窮屈に感じる場面があります。
ただ、そこを差し引いても初心者がはじめて買うアームレストとしてマジで最強！！
2個セットで両手用！洗えるカバー付きの定番ピロー
第2位：CGBE ネイルアームレスト U字型 PUレザー
CGBEはU字型のピロー1個タイプで、両手をまとめて乗せるスタイル。
箱から出した時の第一印象は「思ったよりみっちり詰まってる」で、押すと弾力で押し返してくる手応えがあります。
PUレザー表面なのでジェルが落ちても拭くだけ、ベタつきも残りませんでした。
両手を一度に置けるので、工程を進めるたびに片手ずつ持ち替える手間が減るのが気に入っています。
本音を言うと、両手を寄せると窮屈なので大きいパーツを置きたいネイル中級者は1で紹介したセットの方が向いているかもしれません。
両手をまとめて乗せられるU字ピロー。拭き取り掃除がラク
第3位：MZCMSL アームレスト ネイル スマホスタンド付き U字型
MZCMSLはU字型のピロー本体にスマホスタンドが装着できる珍しいタイプ。
動画を見ながらネイルアートを練習する派には便利で、私もYouTubeでフラットフレンチの引き方を見ながら作業した時は手元から目を離さず確認できました。
スマホスタンドの可動域が広いので、自分の目線に合わせて角度を細かく動かせます。
惜しいのは、スマホを乗せるとピロー側に重心が傾きがちなところ。
重い機種を使う人はスマホ側を机側に寄せて置くと安定しました。
U字ピローに動画学習向けのスマホスタンドが付属
第4位：Diesisa アームレストネイル U型 PUレザー
DiesisaはCGBEと近いU字ピロー単体ですが、もう少し小ぶりで丸みを帯びたデザインが特徴。
机が小さい一人暮らし向けで、私の友人の6畳部屋に置いた時はサイズ感がぴたりと合っていました。
私が触った印象では、表面の質感がしっとりしていて手触りが好きな人にはハマると思います。
弱点はクッション内部のフィルが時間と共に少しへたりやすいことで、半年使った友人は手前にタオルを足していました。
価格を抑えて初めての1台を試したい人にはちょうどいい選択肢です。
小型U字ピロー。狭い机や持ち運び用に向くコンパクトモデル
アームレスト選びで気にしたい5つの視点
どのモデルが自分に合うかは、机のサイズと両手の置き方の好みでほぼ決まります。
今回紹介した4モデルを、ネイル経験者にヒアリングして独自の項目で並べてみました。
| モデル | 形状 | 片手ごと独立 | 長時間で腕が楽さ（5段階） | 狭い机での収まり（5段階） |
|---|---|---|---|---|
| HANA 2個組 | ピロー2個 | ○ | ★★★★★ | ★★★ |
| CGBE U字 | U字1個 | × | ★★★★ | ★★★★ |
| MZCMSL スマホ付 | U字＋スタンド | × | ★★★★ | ★★★ |
| Diesisa U型 | U字1個 | × | ★★★ | ★★★★★ |
「長時間で腕が楽さ」と「狭い机での収まり」は、私と友人2人で同じ時間使ってみた感覚をすり合わせて点数化しました。
専業ネイリストの基準ではないので、あくまでセルフ派の独自視点として読んでもらえると嬉しいです。
こんな場面で使うと作業がぐっとラクになる
アームレストは「ジェル塗布」だけでなく、爪表面のサンディングや細かいパーツ乗せの時こそ威力を発揮します。
私が一番ありがたく感じる場面を3つ紹介しますね。
②ストーンを摘まんで配置する時、腕が浮かないので落下事故が起きにくいです。
③硬化ライト下で指を伸ばしておく時、手の重みを置けるので30秒の硬化中もラクに過ごせます。
姿勢が崩れにくくなるので、首と肩のだる重さが激減するのが私が一番感じている恩恵です。
セルフネイルの作業環境を整える小物
アームレストと一緒に揃えると作業効率が一気に上がる小物も触れておきますね。
私が普段から机に置いているのは、ジェル拭き取り用のワイプ容器、シリコンマット、ネイルダストブラシの3点です。
机の上が散らかっていると姿勢が崩れて結局アームレストの恩恵が半減します。
私のおすすめは、トレイに作業道具をまとめておいて、施術後はそのまま戸棚へ片付けるルーチンです。
●金子 美穂（筆者）セルフ美容ジャンルを得意としたプロライター。今回は実際にネイルサロン経験者やセルフネイル歴の長い友人2名にリサーチして、自宅施術で腕が痛くなる原因と道具選びのコツを取材しました。読者の作業時間が少しでもラクになるよう、現場で見聞きした声をベースに記事を書いています。
