長くパソコンを触っていると、手首の付け根がじんわり痛くなってきますよね。手首を支えてくれるリストレスト付きのマウスパッドを6つ選びました。手首の楽さと使いやすさで並べています。
この記事で紹介する手首にやさしいマウスパッド6選
| 順位 | 商品名 | 画像 | ポイント | 購入 |
|---|---|---|---|---|
| 1位 | エレコム COMFY MP-095BK |  |
やわらかく手首を支える | Amazon楽天 |
| 2位 | エレコム COMFY 一体型 MP-096BK |  |
一体型でズレにくい | Amazon楽天 |
| 3位 | エレコム ゲル素材 MP-GELWH |  |
ぷにっとしたゲルの感触 | Amazon楽天 |
| 4位 | サンワサプライ MPD-MU1NBK2 |  |
低反発でゆっくり沈む | Amazon楽天 |
| 5位 | サンワダイレクト 大型 200-MPD022 |  |
キーボードごと乗る大判 | Amazon楽天 |
| 6位 | iCasso 一体型 パームレスト |  |
防水でお手入れ簡単 | Amazon楽天 |
手首がつらくなる前に見ておきたい選び方
手首にやさしいマウスパッドを選ぶときは、素材、サイズ、そしてマウスパッドと一体になっているかの3点を先に見ておくと迷いません。マウス操作が中心なら、パッドとリストレストが一体になったタイプが手首の位置をキープしやすく、動いてもズレにくいです。
素材は、ゆっくり沈む低反発ウレタン、ぷにっと手になじむゲル、さらっとした布など好みで分かれます。低反発は圧力を分散してくれて、ゲルはひんやりした感触が気持ちいいです。サイズは、マウスだけなら小ぶりで十分ですが、キーボードごと乗せたいなら大判を選ぶと机の上がすっきりまとまります。
手首 マウスパッド おすすめ6選！リストレスト付きで負担を軽くする一枚
ここからは、実際に使ったものと、口コミや販売店へのリサーチで比べたものを合わせて紹介します。手首の楽さだけでなく、マウスの滑りやズレにくさまで見て並べました。
第1位 エレコム COMFY マウスパッド ブラック MP-095BK
まず自分で使っていて、手首の当たりのやわらかさが気に入っています。手首が乗る部分がふっくらしていて、長く作業しても付け根がつらくなりにくいです。マウスの滑りもよく、ふだん使いにちょうどいい一枚でした。
黒でシンプルなので、どんな机にもなじみます。手首のやわらかいサポートを一枚で試したいなら、この定番が分かりやすいです。厚みがあるぶん、パッドを高く感じる人もいるので、低い姿勢が好みの人は少し慣れが要るかもしれません。
やわらかく手首を支える定番の一枚
第2位 エレコム マウスパッド リストレスト一体型 COMFY ブラック MP-096BK
1位と同じシリーズの一体型で、こちらも使っています。パッドとリストレストがつながっているので、動かしてもバラバラにならず、手首の位置がいつも同じに保てます。掃除のときもまとめて動かせて手間がかかりません。
マウスをよく動かす人ほど、この一体型のありがたみを感じます。ズレるのが気になる人には、この一体型がとても扱いやすいです。その反面、パッドとリストレストの位置を別々に調整したい人には、一体になっているぶん自由度が下がる点は覚えておくとよいです。
一体型で手首の位置がズレにくい
第3位 エレコム マウスパッド リストレスト ゲル素材 デスクに吸着 ホワイト MP-GELWH
ぷにっとした感触が好きな人に評判なのが、このゲル素材です。口コミでは、手首を乗せたときのやわらかさが心地よくて、つい触っていたくなるという声が目立ちました。裏面が机に吸着するので、動かしてもずれにくいのも人気の理由です。
販売店へのリサーチでは、白いデスクに合わせて選ぶ人が多いそうです。明るい色で机が華やぎます。ゲルは長く使うと少しへたってくることがあるので、感触が好きな人ほど、へたり具合を見ながら使うのがよさそうです。汚れても拭きやすいのは助かります。
ぷにっとしたゲルで手首がやわらか
第4位 サンワサプライ 低反発リストレスト付きマウスパッド(ブラック) MPD-MU1NBK2
ゆっくり沈む感触が好きな人に選ばれているのが、この低反発タイプです。口コミでは、手首を乗せるとじんわり沈んで、そのまま支えてくれる感じが楽という声がありました。圧力を分散してくれるので、長い作業でも手首の一点に負担が集まりにくいです。
販売店へのリサーチでは、事務作業を長くする人が定番として選ぶことが多いそうです。じっくり沈んで支える感触が好みなら、この低反発が向いています。低反発は寒い時期に少し硬く感じることがあるので、冷えやすい部屋で使う人は最初のなじみに時間がかかるかもしれません。
低反発でゆっくり沈んで手首を支える
第5位 サンワダイレクト マウスパッド 大型 リストレスト付 ゲーミング 200-MPD022
大きさで選ぶなら、私はこれを使っています。キーボードごと乗せられる大判で、マウスの操作範囲が広くとれて手首も両手ぶん支えてくれます。机の上がこれ一枚でまとまるので、見た目もすっきりしました。
ゲームで大きくマウスを振る人にも向いています。キーボードとマウスをまとめて乗せたい人には、この大判がとても便利です。ただし机の面積をかなり使うので、狭い机だと端が余ってしまうことがあります。置き場所の広さは先に測っておくと安心です。
キーボードごと乗る大判で机がすっきり
第6位 iCasso マウスパッド リストレスト一体型 防水 無地 パームレスト(グラデーション 黒)
お手入れのしやすさで選ばれているのが、この防水タイプです。口コミでは、飲み物をこぼしてもサッと拭けて、清潔に保ちやすいという声がありました。一体型で手首の位置が安定し、表面のグラデーションの見た目もおしゃれです。
販売店へのリサーチでは、飲み物を机に置いて作業する人に選ばれることが多いそうです。防水なら不意のこぼしも気楽です。手首のクッションはやや薄めなので、しっかり沈む感触が欲しい人には物足りなく感じるかもしれませんが、軽い支えで十分な人にはちょうどいい厚みでした。
防水でこぼしても拭ける一体型
感触とサイズを見比べてみる
スペックの数字だけでは手触りが分かりにくいので、私が使った実感と口コミをもとに星で並べました。星が多いほど良い評価です。手首の楽さと、マウスの滑り、ズレにくさのバランスで見ると選びやすくなります。
| 商品名 | 手首の楽さ | 素材のやわらかさ | マウスの滑り | ズレにくさ | 総合 |
|---|---|---|---|---|---|
| エレコム COMFY MP-095BK | ★★★★☆ | ★★★★☆ | ★★★★☆ | ★★★☆☆ | ★★★★★ |
| エレコム COMFY 一体型 MP-096BK | ★★★★☆ | ★★★★☆ | ★★★★☆ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| エレコム ゲル素材 MP-GELWH | ★★★★☆ | ★★★★★ | ★★★☆☆ | ★★★★☆ | ★★★★☆ |
| サンワサプライ MPD-MU1NBK2 | ★★★★★ | ★★★★☆ | ★★★★☆ | ★★★☆☆ | ★★★★☆ |
| サンワダイレクト 200-MPD022 | ★★★★☆ | ★★★☆☆ | ★★★★★ | ★★★★☆ | ★★★★☆ |
| iCasso 一体型 防水 | ★★★☆☆ | ★★★☆☆ | ★★★★☆ | ★★★★☆ | ★★★☆☆ |
手首の負担を減らす置き方のコツ
リストレストは、手首の下に置いて自然な角度で支えるのがコツです。マウスやキーボードを操作するときに手首が浮かないように高さを合わせると、腕の付け根までスッと楽になります。ずっと同じ姿勢だと血のめぐりが悪くなるので、ときどき手首を回したり、軽く伸ばしたりするのも大事です。
正直に言うと、最初は「クッションくらいで変わるの？」と半信半疑でした。でも一枚敷いただけで夕方の手首の重さが違って驚きました。もっと早く買えばよかったってマジで思うレベルです！！
一緒に使うと作業がもっと楽になるもの
キーボードもよく使うなら、キーボード用のリストレストを足すと両手ぶん支えられて、肩まで楽になります。マウス自体を手にフィットする形のものに変えると、手首のひねりが減ってさらに負担が軽くなります。机が低い人は、いすの高さを少し上げるだけでも手首の角度が自然になります。
結局どの手首マウスパッドを選ぶ？
迷ったら、やわらかく手首を支えてくれるエレコムのCOMFYが分かりやすい選択です。ズレが気になるなら同じシリーズの一体型、ゆっくり沈む感触が好きならサンワサプライの低反発、キーボードごと乗せたいなら大判のサンワダイレクトが向いています。自分の机の広さと好みの感触を思い浮かべて、手首が一番楽になる一枚を選んでみてください。
●福田 光男デスクまわりの道具を得意とする筆者です。実際に手元で使ったうえで、販売店やメーカーへのリサーチと利用者の声を合わせて記事を執筆しています。今回は手首にやさしいマウスパッドを、感触とサイズの両面から比べました。
