トラックボールマウスのおすすめ7選!【2026年8月】手首の疲れをへらして省スペース

パソコン・周辺機器

夕方になると手首がだるい。マウスを動かすたびに肩が凝る。そんな人に一度ためしてほしいのがトラックボールマウスです。7台をえらびました。

この記事で紹介するトラックボールマウス7選

順位 商品名 画像 ポイント 購入
1位 ロジクール MX ERGO S ロジクール MX ERGO S 傾きを変えられる親指型 Amazon楽天
2位 Kensington Slimblade Pro Kensington Slimblade Pro 大玉の人差し指型 Amazon楽天
3位 エレコム EX-G 握りの極み エレコム EX-G 握りの極み 手にはまる親指型 Amazon楽天
4位 エレコム 大玉 8ボタン M-HT1DRXBK エレコム 大玉 8ボタン ボタン割り当てが豊富 Amazon楽天
5位 ProtoArc EM01 NL ProtoArc EM01 NL 3台につなげる静音型 Amazon楽天
6位 Ewin 親指静音タイプ Ewin 親指静音タイプ 費用を抑えて始めやすい Amazon楽天
7位 エレコム Relacon ハンディ エレコム Relacon ハンディ 寝ながら使える手持ち型 Amazon楽天

そもそもトラックボールマウスって何がいいの

トラックボールマウスは、本体を動かさずにボールを指で回してカーソルを動かす道具です。手首を左右に振らずに済むので、長い時間パソコンに向かう人ほど、腕や肩の疲れが軽く感じられます。机の上でマウスを走らせる場所もいらないので、狭い机でも使えます。

形は大きく2つに分かれます。親指でボールを回す親指タイプは、ボタンの配置がふつうのマウスに近く、初めての人でもすぐなじめます。人差し指で大きなボールを回すタイプは、細かい動きを合わせやすい代わりに、慣れるまで少し時間がかかります。

つなぎ方と静かさも見ておく
つなぎ方は、電池切れのない有線、すっきり使える無線、レシーバーのいらないBluetoothがあります。静かな場所で使うなら、クリック音を抑えた静音ボタンの一台を選ぶと気を使いません。

使ううちにボールの滑りが悪くなったら、外して支えの球を掃除すると元に戻ります。この手間さえ受け入れれば、手首のラクさは一度知ると戻れなくなります。

こうへい
こうへい
最初の1週間はカーソルが思い通りに動かなくて戸惑いました。慣れたら普通のマウスには戻れなくなりましたよ。

トラックボールマウスのおすすめ7選を操作タイプで見た

第1位 ロジクール 静音ワイヤレストラックボール MX ERGO S MXTB2 グラファイト

ロジクール MX ERGO S

迷ったらこれ、と言いたくなるのがロジクールのMX ERGO Sです。私は仕事の机で使っていて、本体の傾きを変えられるので、手のひらを自然に置ける角度に合わせられるのが気に入っています。静音ボタンなので、夜に打っても家族に気を使いません。

正直、本体はずっしりと重いので、持ち歩きには向きません。ですが、机に据えて長い時間使うなら、この安定感と手のなじみ方はやばいです!!親指タイプの完成形と感じます。

MX ERGO Sの気になる点
重さがあるので持ち運びには向きません。机に据えて、手首の疲れをしっかりへらしたい人に向いています。傾きを変えられるのが心地よさにつながります。

第2位 Kensington Slimblade Pro ワイヤレストラックボール ブラック K72081JP

Kensington Slimblade Pro

大きなボールをしっかり回したい人に選ばれているのが、KensingtonのSlimblade Proです。人差し指タイプで玉が大きく、カーソルの細かい動きを合わせやすいのが持ち味です。口コミでは、図面やイラストを扱う人が細かい操作のしやすさを気に入っていました。

玉が大きいぶん、机にある程度の高さが出るので、手首を支える台があると楽になります。操作に独特のクセがあるので、初めての一台には少しだけ慣れがいります。

こんな人に向いています
細かいカーソル操作をしたい人、人差し指タイプを試したい人に合います。慣れがいるので、じっくり付き合うつもりの人に向いています。

第3位 エレコム ワイヤレストラックボールマウス EX-G 握りの極み 6ボタン ブラック M-XT3DRBK

エレコム EX-G 握りの極み

手にすっとなじむ形を探している人に向くのが、エレコムのEX-G 握りの極みです。私は以前このモデルを使っていて、手のカーブに沿うような形なので、長く握っていても指が突っ張りませんでした。親指タイプなので、ふつうのマウスから乗り換えても迷いません。

ボタンの数はほどよく、割り当ての細かいカスタムを求める人には少し物足りないかもしれません。値段が手ごろなので、初めての一台としても選びやすいです。

握りの極みの気になる点
ボタン数は多くないので、こだわって割り当てたい人にはやや少なめです。手になじむ形と手ごろな値段で、はじめの一台にぴたりとはまります。

第4位 エレコム ワイヤレストラックボール 大玉 8ボタン チルト機能 ブラック M-HT1DRXBK

エレコム 大玉 8ボタン

ボタンをたくさん使い分けたい人に選ばれているのが、エレコムの大玉モデルM-HT1DRXBKです。8つのボタンとチルト機能があり、専用ソフトでよく使う操作を割り当てておけます。口コミでは、作業のショートカットを手元にまとめられて手間が減ったという声が多く見られました。

玉が大きく本体もしっかりしているので、机に置き場所がいります。とはいえ、いろいろな操作を指先だけで呼び出したい人には、この使い分けの楽しさがはまります。

こんな人に向いています
ボタンに操作を割り当てて作業を速くしたい人に合います。本体は大きめなので、机に置き場所の余裕がある人に向いています。

第5位 ProtoArc EM01 NL トラックボールマウス 静音 20度角度調整 2.4G/Bluetooth 3台同時接続

ProtoArc EM01 NL

パソコンとタブレットを行き来する人に向くのが、ProtoArcのEM01 NLです。2.4GHzの無線とBluetoothに両対応で、3台まで登録して切り替えられます。20度まで角度を変えられて、静音ボタンなので、口コミでも会社でも家でも使いやすいと好評でした。

手ごろな価格のぶん、玉の回り心地は上位機種ほど滑らかではありません。値段を抑えて多くの機器で使い回したい人には、この一台でしっかり足ります。

EM01 NLの気になる点
玉の滑らかさは上位機種ほどではありません。複数の機器を切り替えて使いたい人、費用を抑えたい人に向いています。角度を変えられるのも便利です。

第6位 Ewin トラックボールマウス 無線 Bluetooth&2.4GHz両対応 3台同時接続 親指静音タイプ

Ewin 親指静音タイプ

まず気軽にためしたい人に選ばれているのが、EwinのトラックボールマウスBluetooth両対応モデルです。親指タイプの静音ボタンで、2.4GHzとBluetoothの両方に対応し、3台まで切り替えられます。口コミでは、この価格でここまで使えると驚く声が多く見られました。

作りは値段なりで、上位機種のような重厚感はありません。それでも、トラックボールがどんなものか試してみたい人には、はじめの一歩にちょうどいい一台です。

こんな人に向いています
トラックボールを初めて試したい人、費用を抑えたい人に合います。作りは値段なりですが、静音で複数の機器につなげるのは便利です。

第7位 エレコム ワイヤレストラックボール ハンディタイプ Relacon 静音 ブラック M-RT1DRBK

エレコム Relacon ハンディ

机の前にいなくても使いたい人に向くのが、エレコムのRelaconです。手に持ったまま親指でボールを回せるので、ソファに座ったままや、寝ころんだ姿勢でもパソコンやテレビを操作できます。口コミでは、大画面につないだ動画の操作に使う人が多く見られました。

ふつうの机での細かい作業には少し不向きで、そこは用途がはっきり分かれます。ですが、くつろぎながら操作したいという願いには、これ一択で応えてくれます。

Relaconの気になる点
机での細かい作業には向きません。ソファや寝ころんだ姿勢で、大画面のパソコンやテレビを操作したい人にぴたりとはまります。

操作タイプと使い心地をひと目で見比べる

数字だけでは伝わりにくいので、手のなじみ方や静かさといった、暮らしで気になる目線で並べてみました。

商品名 操作タイプ 手のなじみ 静かさ 向いている人
ロジクール MX ERGO S 親指 ★★★★★ ★★★★★ じっくり使う人
Kensington Slimblade Pro 人差し指 ★★★☆☆ ★★★☆☆ 細かい操作をする人
エレコム 握りの極み 親指 ★★★★★ ★★★★☆ はじめの一台に
エレコム 大玉 M-HT1DRXBK 親指 ★★★★☆ ★★★★☆ ボタンを使い分ける人
ProtoArc EM01 NL 親指 ★★★★☆ ★★★★★ 複数機器で使う人
Ewin 親指静音タイプ 親指 ★★★☆☆ ★★★★☆ まず試したい人
エレコム Relacon 手持ち ★★★★☆ ★★★★☆ くつろいで使う人

こうして並べると、机で使うのか、くつろいで使うのかで選ぶ一台が変わります。使う姿勢と、親指か人差し指かを先に決めると、ぐっとしぼりやすくなります。

あい
あい
在宅ワークで手首がつらかったので、これで少しでもラクになるならうれしいです!!わたしは静かな親指タイプが気になります。

使い始めでつまずかないために気をつけたいこと

トラックボールマウスは、最初の数日は思うようにカーソルが動かず、戸惑うことがあります。焦らず、カーソルの動く速さを少し遅めに設定して、ゆっくり指を慣らしていくとなじみが早くなります。

しばらく使うと、ボールの下の支えにゴミがたまって滑りが悪くなります。ボールを外して、綿棒でそっと支えの球をふくと元の動きに戻ります。月に一度ほど掃除するくせをつけておくと、いつも軽い操作感を保てます。

つなぎ方で迷ったら、レシーバーのいらないBluetoothか、電池切れのない有線が使いやすいです。静かな職場で使うなら、クリック音を抑えた静音ボタンの一台を選ぶと気を使いません。

手元をもっとラクにするアイテム

トラックボールとあわせて用意しておくと役立つのが、手首を支えるリストレストと、ボールの掃除に使うクリーニングブラシです。手首を支えると、腕に余計な力を入れずに操作できます。

予備のボールを持っておくと、汚れが落ちにくくなったときにすぐ交換できます。手元の道具を整えると、長い作業でも肩や腕の疲れがぐっと軽くなってきます。

この記事を書いた人
福田 光男●福田 光男
パソコンやネット機器を得意とする筆者です。販売店のスタッフや実際の利用者へのリサーチをもとに、初めての人にも伝わる言葉で機器を紹介しています。買う前に確かめておきたい点を大事にしています。
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